शिलाजीत क्या है | शिलाजीत के फायदे | Shilajit ke fayde hindi me

 

शिलाजीत किसी जड़ी बूटी के सुपरहीरो से कम नहीं है - इसमें असली उपचार शक्तियाँ हैं! इतना ही नहीं, यह कई बीमारियों में मदद कर सकता है जो मौजूद हैं। स्वास्थ्य लाभ की बात करें तो हिमालय की यह अद्भुत जड़ी बूटी बहुत शक्तिशाली है। यही कारण है कि कई बीमारियों के इलाज के लिए सैकड़ों वर्षों से आयुर्वेद में इसका उपयोग किया जाता है।

यह जानने के लिए पढ़ें कि इससे आपको क्या लाभ हो सकता है!

याददाश्त में सुधार करता है / Improves memory

इंटरनेशनल जर्नल ऑफ अल्जाइमर डिजीज ने शिलाजीत के अर्क पर शोध किया था। अध्ययन में पाया गया कि अल्जाइमर के उपचार में नए रास्ते खुल सकते हैं। अल्जाइमर स्मृति की क्रमिक गिरावट है जो बुजुर्गों को प्रभावित करती है।

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शिलाजीत कैसे मदद करता है? यह माना जाता है कि शिलाजीत में कुछ यौगिक होते हैं जो मस्तिष्क के लिए फायदेमंद होते हैं। ये यौगिक मस्तिष्क की कोशिकाओं के अध: पतन को धीमा कर देते हैं जो अल्जाइमर से जुड़ी होती हैं। शिलाजीत आपकी संज्ञानात्मक क्षमताओं को भी बेहतर बनाने में मदद करता है - एक ऐसी क्षमता जो आपकी उम्र के अनुसार धड़कन लेती है। 

 

रक्त में लोहे के स्तर को बढ़ाता है / Increases blood iron levels

आपके रक्त में पर्याप्त हीमोग्लोबिन नहीं है? चिंता न करें, शिलाजीत हीमोग्लोबिन और लाल रक्त कोशिकाओं को बढ़ाकर एनीमिया के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकता है।

यह सिरदर्द, कमजोरी और थकावट जैसे एनीमिया के लक्षणों को दूर करने में भी मदद करता है।

 

प्रतिरक्षा में सुधार करता है / Improves immunity

मौसम के अंतर्गत महसूस? क्या फ्लू, सामान्य खांसी और ठंड आपको थका हुआ महसूस कर रही है? यह हो सकता है क्योंकि आपकी प्रतिरक्षा मजबूत नहीं है। जब भी वायरस हमला करते हैं, तो आपकी अंतर्निहित रक्षा प्रणाली आपको उनसे बचाने में सक्षम नहीं हो सकती है। यहीं पर शिलाजीत आपकी मदद कर सकता है।

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शोध में पता चला है कि शिलाजीत शरीर में विभिन्न प्रकार के हानिकारक विषाणुओं को नष्ट करने में सक्षम है। इसमें यौगिक भी होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं।

 

व्यायाम के प्रभावों को बढ़ाता है / Enhances the effects of exercise

क्या थकान आपके वर्कआउट में जल्दी आती है? शिलाजीत आजमाएं। शिलाजीत का सेवन करने से आपके शरीर की मांसपेशियां बेहतर तरीके से आपके वर्कआउट के अनुकूल हो जाती हैं। इसका मतलब है कि आपकी मांसपेशियों की ताकत जल्दी बढ़ जाती है। आपका धीरज का स्तर भी बढ़ जाता है - इसलिए आपकी मांसपेशियां जल्दी थकती नहीं हैं और आप अधिक समय तक काम कर सकते हैं।

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आपकी त्वचा को स्वस्थ रखता है / Keeps your skin healthy

सुस्त त्वचा के कारणों में से एक त्वचा पर मृत त्वचा कोशिकाओं का संचय है। शिलाजीत में कैरोटिनॉयड होता है जो मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा दिलाता है और आपकी त्वचा को जवां बनाता है। यही बात है न? नहीं, शिलाजीत में कोलेजन प्रोटीन भी होता है जो आपकी त्वचा की लोच में सुधार करता है।

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नशे पर काबू पाने में मदद करता है / Helps overcome addiction

क्या आप धूम्रपान नहीं छोड़ सकते? निकासी के लक्षणों को दूर करने के लिए शिलाजीत का सेवन करें। शिलाजीत में मौजूद यौगिक नशे को दूर करने में मदद करते हैं। यह शरीर में डोपामाइन के स्तर को बढ़ाकर ऐसा करता है जिससे आप अच्छा महसूस करते हैं। इस तरह, यह आपको वापसी के लक्षणों से निपटने में मदद कर सकता है।

यह जड़ी बूटी अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के लिए अद्भुत काम करती है। शारीरिक और मानसिक रूप से फिट रहने के लिए नियमित रूप से शिलाजीत का सेवन करें!

धन्यवाद।